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老年骨质疏松症之护理指导

文章来源:www.scififty.com 发布时间:2018-05-15

  一、界说:骨质疏松症是一种使骨骼软弱、并简单折断的疾病;初期症状不明显,通常在患者发作骨折时才会发现。

  二、最常发作骨折的部位:脊椎、髋部、手腕。

  三、我国65岁以上的妇女发作脊椎压榨性骨折率约有19.8%;男性则为12.5%。大约1/3的台湾妇女在终身中会发作一次脊椎、髋部或手腕之骨折;男性约为1/5。

  四、风险因子:

  (一)无法改动的因子:老年、女人、遗传、碧眼儿、亚洲人、体型瘦小者、女人贺尔蒙。

  (二)可改动的因子:吸烟、喝酒、体重、体能活动(卧床或长期运用轮椅)、饮食中钙质和维他命D的缺少。

  五、哪些药物会加快骨质流失:

  (一)类固醇(黑药丸有此成分)

  (二)医治癫痫的药物(癫能停、癫通等)

  (三)甲状腺药物

  (四)某些利尿剂

  (五)某些免疫抑制剂(环孢素等)

  六、确诊骨质疏松的根据:骨质密度T值(健保规则初次做骨密度查看需自费600元。若查看成果未达骨质疏松,则今后仍要自费;若达骨松规范,健保局每人终身最多给付3次。)

  七、照护准则:饮食、运动、药物及跌倒防止

  (一)钙质:每天主张摄取量1000-1200毫克

  1.含钙丰厚的食物:杏仁、青菜、绿花椰菜、加钙豆浆、罐装带骨沙丁鱼、鲑鱼、牛奶、奶酪、冰淇淋、布丁、蚝、芝麻、大豆、豆腐、豆干等。

  2.一份乳制品(一杯牛奶或优格、或50g奶酪)约含钙300mg。

  3.防止运用含有牡蛎壳、骨粉等成分的弥补剂,因可能稠浊其他重金属成分。

  4.耸立:每颗含600mg钙+200单位维他命D。

  5.银宝善存:每颗含200mg钙+400单位维他命D。

  6.碳酸钙片:每颗含500mg钙,于饭中嚼碎服用最易吸收。

  (二)维他命D:每天需弥补800-1000国际单位

  1.维他命D能够协助钙质的吸收,并防止跌倒、防止骨折、对肌肉力气有协助。

  2.运用维他命弥补剂。

  (三)药物:双磷酸盐类(如福善美、骨力强、骨维壮)、抗体类(如保骼丽)、荷尔蒙(钙稳)、副甲状腺素(骨稳)等。

  (四)规则负重式及肌力运动(如行走)的优点:增加骨质密度、减轻疼痛、增进平衡感及肌肉力气、削减跌倒和骨折的时机。

  (五)防止跌倒与骨折:以改进视力、平衡感、肌肉强度、举动才能及居家环境安全为主。

  (六)若有运用冷静安息药剂或会形成低血压、低血糖、头晕、下肢无力等副作用的药物需特别注意。

  (七)有需求时,运用拐杖、助行器及髋部保护垫等辅具。

  (八)削减风险因子:类固醇、过量的甲状腺素、烟、酒、过轻的体重等。

  (九)只需有发作骨折,就应该要检测骨质密度及医治骨质疏松。

  (十)长期运用类固醇者都应该要服用钙片及维他命D弥补剂,并更活跃的防止其他会形成骨质疏松症的原因。


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